You are currently viewing למה לצפות כשאתם הולכים לטיפול זוגי

למה לצפות כשאתם הולכים לטיפול זוגי

זוגות ממתינים בממוצע שש שנים לפני שהם מקבלים את ההחלטה לפנות לטיפול זוגי. אלה שש שנים ארוכות של להכות את הראש בקיר בתקווה לתוצאה אחרת. זה גם די והותר זמן לטפח כמה הרגלי תקשורת לא יעילים ואפילו ממש לא מועילים.

תפיסה שגויה של טיפול זוגי

זוגות רבים מניחים שהם אמורים להיות מסוגלים לעבוד על הבעיות שלהם בעצמם ללא צורך בעזרה מבחוץ. זוגות אחרים חווים אשמה ובושה על כך שהם מצאו את עצמם במצב של צורך בטיפול זוגי. הם אומרים לעצמם שהם פשוט לא טובים בתקשורת. הם אומרים שאסור שיהיו להם קונפליקטים אם הם באמת אוהבים אחד את השני. אף אחת מההנחות האלה לא מועילה. וחשוב מכך, אף אחד מהן אינה נכונה.

 

כזוג, צריך להיות לכם קונפליקט כי אינכם אותו אדם. לא גדלתם באותה משפחה, לא חוויתם את אותן חוויות ואינכם מחזיקים באותן ציפיות לגבי חיים ומערכות יחסים. זה התנאי המושלם לסכסוכים. זה מה שאתם עושים כשאתם מוצאים את עצמכם בעימות שאומר הכל על מערכת היחסים קדימה.

 

רוב בעיות התקשורת מגיעות בעיצומו של עימות. אתם אמורים לחוות תסכול וחוסר הסכמה. סביר שלא יכולתם להוות דוגמה למה נכון לעשות כשמרגישים התגוננות, סגירות או תדהמה.

טיפול אמיתי

רובנו לא עשינו שיעור תקשורת זוגי בתיכון. טיפול זוגי הוא המקום אליו אתם הולכים כדי ללמוד כיצד להיות בני זוג טובים יותר. לא מדובר על האשמה, מציאת אשמה או הטלת ביקורת.

 

טיפול זוגי מלמד אתכם לתרגל את הכלים שעוזרים לכם להשיג מערכת יחסים טובה יותר. מטפלים לזוגות פועלים גם להסרת הרעיון שלהיות בסכסוך זה רע או שאתם עושים משהו לא בסדר כי אתם לא מסכימים. המטפל שלכם יכול להבין היכן נמצאות אבני הנגף בגישתכם לסכסוך וכיצד אתם מתמודדים עם התגובות הפיזיולוגיות שלכם. הוא יכול גם להעריך את ניסיונות התיקון שלכם לאחר עימות.

מחשבה אחרונה

השתתפות בפגישות הראשונות כדי לשתף במפגשי הערכה עשויה בתחילה להרגיש כמו בזבוז זמן או אנרגיה כאשר אתם סובלים מכאב ורוצים כבר להתחיל "לעבוד על זה". עם זאת, התמורה שווה את זה.

 

הערכה תעזור לכם להרגיש בטוחים שהמטפל שלכם מבין את הדינמיקה של מערכת היחסים שלכם. השקעה ראשונית של פתיחות ופגיעות בתהליך ההערכה יכולה ליצור בסיס לתוצאה חיובית וארוכת טווח יותר לטיפול זוגי. אז, מצאו מטפל מוסמך באזור שלכם והתחילו לממש את הזוגיות שתמיד רציתם.

 

מאמר זה נכתב על ידי https://bunnyboo.co.il/